Những tư thế yoga giúp cân bằng huyết áp
Tư thế yoga em bé làm dịu thần kinh, giảm hormone căng thẳng và nhịp tim, còn tư thế cây cầu cải thiện lưu thông máu, nhờ đó ổn định huyết áp.
Trẻ em nên uống bao nhiêu sữa để có lợi cho sức khỏe?
SKĐS – Sữa, đặc biệt là sữa bò là thức uống phổ biến cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Nhiều loại sữa thường được tiếp thị là sản phẩm quan trọng thúc đẩy sự phát triển thể chất cho trẻ. Vậy sữa có thực sự giúp trẻ phát triển không và trẻ nên uống bao nhiêu sữa là đủ?
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
SKĐS – Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
9 Lợi Ích của Thể Thao Đồng Đội
Thể thao đồng đội là loại hình thể thao thú vị và cạnh tranh nhất trong nhiều môn. Những người tham gia thể thao đồng đội vượt trội hơn cả về mặt xã hội lẫn thể chất. Nếu muốn biết thêm về lợi ích của thể thao đồng đội là gì, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời trong video này. Lợi ích của thể thao đồng đội thường bao gồm vượt qua khủng hoảng tinh thần, tìm được bạn mới, giảm cân thừa và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Thể thao đồng đội mở ra cánh cửa để bạn hiểu về cuộc sống, tăng cường sức khỏe tâm thần và có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Đừng quên rằng việc vượt qua giới hạn của bản thân và xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn là tùy thuộc vào bạn.
Hoạt Động Thể Chất: Dữ Liệu Mới từ Tổ chức Y tế Thế giới – Tháng 7/2024
Dữ liệu toàn cầu mới nhất về mức độ thiếu vận động thể chất trong dân số trưởng thành là một hồi chuông cảnh báo! *Video được lồng tiếng Việt bởi Sáng kiến Hợp tác thể thao vì sức khoẻ cộng đồng, dưới sự cho phép của WHO.
Thể Thao Vì Sức Khỏe: Ăn Lành Mạnh, Ghi Bàn Cho Sức Khỏe
Ăn uống lành mạnh giúp tất cả chúng ta ghi điểm cho sức khỏe. *Video được lồng tiếng Việt bởi Sáng kiến Hợp tác thể thao vì sức khoẻ cộng đồng, dưới sự cho phép của WHO.
Hãy vận động vì sức khỏe cho mọi người
Đi bộ, đạp xe, nhảy dây và bơi lội: hoạt động thể chất giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ con người khỏi các bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim và béo phì – những dạng chính của các bệnh không lây nhiễm (NCDs). Video này được thực hiện với sự hợp tác của Olympic Channel, sử dụng footage do Olympic Channel Archive, Ramblers Scotland, Walk21 Hong Kong, sáng kiến Bơi vì người tị nạn của Đại học Tây Úc và nhiều văn phòng WHO cung cấp. *Video được lồng tiếng Việt bởi Sáng kiến Hợp tác thể thao vì sức khoẻ cộng đồng, dưới sự cho phép của WHO.
Thể Thao Vì Sức Khỏe: Nói về sức khỏe tâm thần
Thể thao đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe toàn diện, cả về thể chất lẫn tâm thần. Thể thao và hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe tâm thần, từ việc tập luyện đến tinh thần đồng đội và sự gắn kết, những yếu tố thiết yếu của nhiều môn thể thao. *Video được lồng tiếng Việt bởi Sáng kiến Hợp tác thể thao vì sức khoẻ cộng đồng, dưới sự cho phép của WHO.
4 tư thế yoga giúp bụng nhỏ, eo thon
Tư thế yoga cây cầu giúp săn chắc cơ bụng và đùi, còn động tác con thuyền tăng cường đốt cháy calo, hỗ trợ phái đẹp giảm cân.
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 4: Chung tay để tạo nên một Việt Nam khỏe mạnh, phát triển
