Tập thể dục giúp gia tăng sự tự tin và năng lượng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và trầm cảm. Điều quan trọng là làm thế nào để yêu thích việc tập thể dục? Kiên trì là “chìa khóa” Mặc dù những buổi tập đầu tiên có thể không được suôn sẻ, nhưng sự kiên trì chính…
Chiều ngày 20 tháng 01 năm 2025, PATH phối hợp cùng Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Nghệ An chính thức khởi động Sáng kiến “Hợp tác Thể thao vì sức khỏe cộng đồng”. Sáng kiến được triển khai trong khuôn khổ thỏa thuận hợp tác kỹ thuật ba năm giữa Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) và Tổ…
Ngày 12/12/2024, tại Nghệ An, tổ chức PATH đã phối hợp với Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Nghệ An tổ chức buổi làm việc nhằm thúc đẩy việc triển khai Sáng kiến “Hợp tác Thể thao vì Sức khỏe Cộng đồng”. Buổi làm việc có sự tham gia của đại diện tổ chức PATH, lãnh đạo và chuyên…
Hơn 1.300 Vận Động Viên Tham Dự Giải Shuffle Dance, Khiêu Vũ và Dân Vũ Thể Thao Toàn Quốc 2024 Trong hai ngày 30/11 và 01/12/2024, Giải Shuffle dance, khiêu vũ và Dân vũ thể thao toàn quốc năm 2024 đã diễn ra sôi động tại Trung tâm Văn hóa – Thông tin và Thể thao huyện Thủy Nguyên, Hải…
1. Khởi động và thả lỏng: Bước đầu tiên để bảo vệ bản thân Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, việc khởi động và thả lỏng là vô cùng quan trọng. Khởi động giúp làm ấm cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Trong khi đó, thả lỏng sau khi…
Tại sao dinh dưỡng lại quan trọng trong thể thao? Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, giúp cơ bắp phục hồi và phát triển, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. 1. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn Nâng cao hiệu suất: Cung…
Nhằm hỗ trợ nâng cao năng lực cho giáo viên giáo dục thể chất, huấn luyện viên CLB thể dục thể thao trong trường học, cán bộ y tế học đường, những người làm công tác thể thao trong trường học, và những người quan tâm đến việc thúc đẩy
Sổ tay “Thể theo vì sức khỏe” dành cho thanh thiếu niên và nhi đồng được thiết kế riêng dành cho những người bạn năng động, thích khám phá và yêu thể thao! Với giọng kể gần gũi từ hai nhân vật đáng yêu Vui và Khỏe, sổ tay sẽ
Tập gym là cách hiệu quả để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, nhiều chị em vẫn lo ngại rằng tập gym hay nâng tạ sẽ khiến cơ thể trở nên thô cứng, vai rộng, cơ bắp cuồn cuộn… nhưng liệu điều này có thật
