thethaomoingay

Đăng ký
Đăng nhập
Đăng nhập

Category: Tin tức

Lý do Steve Job, Mark Zuckerberg thích vừa họp vừa đi bộ

Thay vì ngồi họp với 4 bức tường, những CEO công nghệ thích làm việc đó khi đi bộ để tăng sáng tạo và tập trung. Demo DION 2025 edit. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi, chán chường khi ngồi họp trong 4 bức tường. Đó là lý do có dạng vừa họp vừa đi bộ. Thực tế, những công ty sáng tạo hàng đầu thế giới như Google, Facebook hay LinkedIn có những cuộc họp dạng này để phát huy năng suất, khả năng tập trung và sáng tạo. Ngày trước, nhà đồng sáng lập Apple là Steve Jobs – người cũng từng là một CEO – thường đi dạo với người đứng đầu bộ phận thiết kế để suy nghĩ về một mẫu ý tưởng mới cho sản phẩm. Trong quyển tiểu sử Steve Jobs của Walter Isaacson, tác giả khẳng định các cuộc họp của họ diễn ra khi đang đi bộ. Tại Facebook, Mark Zuckerberg sẽ đi dạo với ứng viên tiềm năng vào rừng trước khi quyết định có nhận người đó vào làm hay không. Còn với CEO Sundar Pichai của Google thì đi bộ là cách giúp ông bắt đầu tư duy dễ dàng hơn. “Tôi thích tốc độ và để thật sự suy nghĩ thì tôi phải bắt đầu đi bộ”, ông nói với Recode năm 2016. CEO Facebook Mark Zuckerberg vừa đi vừa trò chuyện với CEO LinkedIn Jeff Weiner. Ảnh: Huffingtonpost Việc vừa họp vừa di chuyển không phải là thói quen kỳ quặc của giới tinh hoa công nghệ mà được giới khoa học thừa nhận là một hành vi hữu ích. Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, đi bộ giúp thúc đẩy tư duy sáng tạo tăng trung bình 60%. Để đo lường tác động của đi bộ với sáng tạo, nhóm nghiên cứu yêu cầu 176 sinh viên suy nghĩ cách giải quyết nhiệm vụ được giao trong lúc ngồi. Sau đó, họ sẽ phải làm tương tự trong lúc đang đi bộ. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người tham gia sáng tạo nhiều hơn khi họ đi bộ. Ngoài ra, khả năng sáng tạo còn được duy trì ở mức cao trong một thời gian ngắn sau khi họ ngồi trở lại. Nếu công việc buộc bạn phải ngồi một chỗ khá lâu trong ngày thì đi bộ là giải pháp giúp kích thích khả năng sáng tạo của bản thân. Đi bộ giúp tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, trong đó có não, góp phần cải thiện tư duy và trí nhớ. Theo một nghiên cứu năm 2016, chỉ cần 12 phút đi bộ mỗi ngày để nâng khả năng tập trung và cải thiện tâm trạng. CEO LinkedIn – Jeff Weiner cho rằng, các cuộc họp khi đi bộ giúp tập trung rất tốt. “Ngoài lợi ích rõ ràng về thể dục thì cơ bản kiểu họp như thế này giúp loại bỏ phiền nhiễu. Tôi nhận ra rằng đó là cách sử dụng thời gian hiệu quả hơn”, ông nhận xét. Nhà sáng lập Virgin Group – Richard Branson cũng đồng quan điểm. “Tôi thấy đây là cách nhanh hơn để tập trung làm việc, đưa ra quyết định và chốt hợp đồng. Đó cũng là giải pháp để vẫn có thể tập thể dục trong một ngày bận rộn”, tỷ phú này nói. Nguồn: Vnexpress

Thể thao cộng đồng: Chìa khóa gắn kết xã hội và nâng cao sức khỏe người dân

Thể thao cộng đồng là một phần không thể thiếu trong đời sống hiện đại, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn góp phần xây dựng một xã hội gắn kết và lành mạnh hơn. Gia tăng tình trạng thiếu hoạt động thể chất Dù thể thao mang lại nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng nhận thức đầy đủ về tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất. Trên thực tế, tình trạng thiếu vận động đang trở thành vấn đề đáng báo động trên toàn cầu. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2022, cứ 4 người trưởng thành trên thế giới thì có 1 người không vận động thể chất đủ. Tình trạng này còn nghiêm trọng hơn ở nhóm thanh thiếu niên, với hơn 80% không đạt mức hoạt động thể chất khuyến nghị. Đáng chú ý, tỷ lệ thiếu vận động ở nữ giới cao hơn nam giới, cứ 3 phụ nữ thì có 1 người không hoạt động thể chất đầy đủ. Tại Việt Nam, báo cáo của WHO cho thấy khoảng 25% người trưởng thành (từ 18 tuổi trở lên) không vận động thể chất đủ. Đặc biệt, tỷ lệ này ở thanh thiếu niên Việt Nam ở mức đáng báo động, lên tới 87%, trong đó 82% ở nam giới và 91% ở nữ giới. Giải bóng chuyền cấp trường tại THCS Cao Xuân Huy, Diễn Châu (Nguồn: Trường THCS Cao Xuân Huy, Diễn Châu) Vai trò của thể thao cộng đồng Theo Ủy ban Olympic quốc tế (IOC), thể thao cộng đồng là các hoạt động thể thao được tổ chức và thực hiện trong cộng đồng nhằm khuyến khích sự tham gia của mọi người ở mọi lứa tuổi, mọi lúc, mọi nơi. Đây là một phần thiết yếu trong hệ sinh thái thể thao, góp phần thúc đẩy lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe và tăng cường sự gắn kết xã hội. Không chỉ giúp cải thiện thể chất, thể thao cộng đồng còn hỗ trợ sức khỏe tinh thần, xây dựng tinh thần đoàn kết và giảm áp lực lên hệ thống y tế. Cụ thể, nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm như tiểu đường, tim mạch, béo phì; giảm căng thẳng, lo âu; đồng thời tạo môi trường kết nối, hợp tác giữa mọi người. Ngoài ra, thể thao còn rèn luyện tinh thần đồng đội, kỷ luật và kiên trì, những phẩm chất quan trọng trong cuộc sống. CLB Bóng rổ, THCS Hưng Bình – TP Vinh (Nguồn: Trường THCS Hưng Bình – TP Vinh, Nghệ An) Nở rộ phong trào thể thao cộng đồng trên thế giới Trên thế giới, nhiều mô hình thể thao cộng đồng đã được triển khai thành công, giúp nâng cao sức khỏe và tinh thần thể thao trong xã hội như: “Parkrun” – Sáng kiến chạy bộ miễn phí vào cuối tuần bắt đầu tại Bushy Park, London, Anh vào năm 2004, do Paul Sinton-Hewitt khởi xướng. Ban đầu, sự kiện chỉ có 13 người tham gia, nhưng đến nay đã thu hút hơn 8 triệu người đăng ký trên toàn cầu, với khoảng 2.500 sự kiện diễn ra hàng tuần tại hơn 22 quốc gia. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tham gia Parkrun thường duy trì hoạt động thể chất lâu dài và có ý thức cao hơn về sức khỏe cá nhân. “Let’s Move!” – Được cựu Đệ nhất Phu nhân Hoa Kỳ Michelle Obama khởi xướng vào năm 2010, sáng kiến này nhằm giải quyết tình trạng béo phì ở trẻ em bằng cách thúc đẩy hoạt động thể chất và chế độ ăn uống lành mạnh. “Let’s Move!” đã hợp tác với hơn 50.000 trường học để cải thiện bữa ăn và khuyến khích tập thể dục, đồng thời thúc đẩy nhiều sáng kiến như “Active Schools” giúp trẻ em vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày. Kết quả, tỷ lệ béo phì ở trẻ nhỏ tại Hoa Kỳ đã giảm đáng kể trong thập kỷ qua, đặc biệt là ở nhóm trẻ từ 2-5 tuổi. Sport Singapore – Một chương trình quốc gia do Chính phủ Singapore khởi xướng từ năm 1973, với mục tiêu biến Singapore thành một “Quốc gia thể thao” (Sporting Nation). Chương trình này đã đầu tư mạnh vào cơ sở hạ tầng như Sport Hubs, nhà thi đấu, trung tâm thể dục cộng đồng, và tổ chức các chiến dịch như “GetActive! Singapore”, thu hút hàng triệu người tham gia mỗi năm. Đến nay, Sport Singapore đã giúp tăng tỷ lệ người dân tập thể thao thường xuyên lên 68% vào năm 2023, so với mức 54% vào năm 2015, góp phần cải thiện sức khỏe và giảm chi phí y tế liên quan đến bệnh không lây nhiễm. Phong trào thể thao cộng đồng tại Việt Nam Thực tế cho thấy, tại Việt Nam, phong trào thể thao quần chúng đang khởi nguồn từ từng gia đình và lan tỏa mạnh mẽ ra cộng đồng. Việt Nam đang từng bước phát triển phong trào thể thao quần chúng thông qua sự kết hợp giữa các sáng kiến từ chính phủ, tổ chức phi chính phủ và doanh nghiệp. Một số phong trào tiêu biểu góp phần thúc đẩy thể thao quần chúng có thể kể đến như: Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân: Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với Ủy ban Olympic Việt Nam tổ chức sự kiện này từ năm 2015, nhân dịp kỷ niệm Ngày Thể thao Việt Nam (27/3). Chương trình diễn ra hàng năm trên toàn quốc, với sự tham gia của hàng triệu người dân. Sáng kiến không chỉ khuyến khích rèn luyện sức khỏe mà còn lan tỏa tinh thần thể thao Olympic, thúc đẩy lối sống năng động và gắn kết cộng đồng,

Nhịn đường, tinh bột có thể khiến não bị ‘đói’

Nhịn đường, tinh bột có thể khiến não bị ‘đói’ - Ảnh 1.

Dinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường khả năng nhận thức, khả năng tập trung, trí nhớ, sự sáng tạo, cải thiện hiệu quả công việc và có sức khỏe tâm thần, chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nhưng não cần gì?

Một ngày của cụ bà 97 tuổi mê chạy bộ

Hàng ngày cụ Nguyễn Thị Huynh chạy bộ hai lần, phụ giúp việc nhà, tĩnh tâm đọc kinh rồi chiều tối đến phòng gym. Cụ Nguyễn Thị Huynh, còn gọi là cụ Tứ, sống với con cháu tại phường Thạch Trung, TP Hà Tĩnh. Cụ kể, hồi còn trẻ, dù quanh năm làm ruộng phụ giúp gia đình, hễ có thời gian rảnh là tranh thủ đi bộ quanh làng, mỗi ngày 4-5 km. Đến nay, ở tuổi 97, có 9 người con, 29 cháu nội – ngoại, 36 chắt và 2 chút, cụ vẫn duy trì thói quen tập luyện thể lực. Hàng ngày cụ Huynh thức dậy lúc 5h30. Sau khi vệ sinh cá nhân, cụ xỏ giày để tập thể dục. Sau vài phút khởi động để làm nóng cơ thể, cụ Huynh đi sang sân bóng chuyền bên cạnh nhà để chạy bộ. Ban đầu, cụ đi từ từ, được khoảng hai vòng thì bắt đầu tăng tốc chạy nhanh hơn. Trung bình mỗi buổi sáng, cụ đi bộ và chạy bộ khoảng 10-15 phút. Chạy bộ xong cụ Huynh về phòng nghỉ ngơi, đến gần 7h thì ra quán gần nhà ăn sáng. Cụ thích ăn bún bò hoặc chả mộc, mỗi suất 25.000-30.000 đồng, lần nào cũng gọi nhiều bún và ăn hết. “Bữa sáng là quan trọng nhất để duy trì năng lượng cho ngày dài, vì vậy tôi không bỏ bữa nào, lúc mệt cũng cố ăn”, cụ Huynh nói. Cụ Huynh luôn thích vận động, ngồi một chỗ là cảm thấy “buồn chân buồn tay”. Với những công việc nhẹ nhàng như quét nhà, rửa chén, hái rau… cụ thường giành hết, dù con cháu luôn can và không bắt làm. Do cụ cao tuổi, con cháu luôn theo sát để kiểm soát sức khỏe. Khi thấy cụ chạy mệt hoặc làm việc gì quá sức, anh Võ Tá Nam (35 tuổi, cháu nội), thường khuyên nghỉ ngơi, cho uống thuốc để giúp điều hoà huyết áp và nhịp tim. Hàng ngày, cụ Huynh thường dành khoảng hai tiếng vào giữa giờ sáng để ngồi một mình tĩnh tâm đọc kinh. Cụ thường ăn trưa và tối cùng con cháu, không có thực đơn riêng, mỗi bữa hết hai bát cơm đầy. “Tập thể dục đều đặn giúp tôi cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn”, cụ Huynh cho hay. Sau giấc ngủ trưa, từ 14h, thỉnh thoảng cụ Huynh được con cháu chở đến phòng gym cách nhà 3-4 km tập chạy bộ. Cụ bắt đầu tập tại phòng gym từ tháng 4/2024, vì lúc đó, người thân thấy cụ đi bộ ngoài trời nắng mưa thất thường gây tổn hại cho sức khỏe. Ban đầu, cụ hơi ngại vì phòng gym toàn người trẻ, nhưng lâu dần thì thấy thích. Khi chạy bộ trên máy, cụ bắt đầu ở mức 6-7 km/h, sau đó thì tăng tốc lên cao hơn. Cụ vừa chạy vừa cười đùa vui vẻ, thỉnh thoảng khua hai tay lên xuống theo điệu nhạc. Mỗi lần chạy khoảng 40 phút. Ngoài chạy bộ, cụ Huynh còn tập đu xà đơn, xà kép có trợ lực theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Các quả tạ nặng 2 kg cũng được cụ Huynh chinh phục. Cụ chia sẻ, tập thể dục cảm thấy mệt thì nên thư giãn, thở nhẹ nhàng để nhanh lấy lại sức. Lão bà 97 tuổi rất thích ăn trầu, lúc rảnh rỗi lại đưa cau trầu ra đâm rồi ngồi thưởng thức, mỗi ngày hàng chục lượt. Những ngày trời không mưa, vào cuối giờ chiều, cụ lại ra công viên cách nhà chừng một km để chạy bộ quanh bờ hồ. Cụ Huynh thường chạy hai đến ba vòng hồ, với tổng quãng đường khoảng 3,5 km, mỗi lần khoảng 30-40 phút. Sau đó, cụ về nhà tắm rửa, dùng bữa tối với con cháu. Thỉnh thoảng cụ Huynh cũng tham gia các hoạt động thể dục, thể thao do phường Thạch Trung tổ chức, nhằm cổ vũ mọi người thi đấu tốt. Nửa năm qua, các video chạy bộ, tập thể dục của cụ Huynh được con cháu quay lại, đăng lên mạng xã hội thu hút hàng triệu lượt xem. Sắp tới, cụ Huynh sẽ chạy cự ly ngắn của một giải chạy ở Hà Tĩnh theo lời mời từ ban tổ chức, nhằm truyền cảm hứng cho các VĐV và cộng đồng. Những ngày qua, vào buổi tối, cụ luôn nhờ con dâu bật điện thoại hoặc máy tính, tìm hiểu thể thức, kinh nghiệm dự các giải chạy để tích lũy kinh nghiệm. Nguồn: Vnexpress

Chơi thể thao giúp hạnh phúc hơn cả kiếm nhiều tiền

Những người siêng tập thể thao có tâm trạng hạnh phúc hơn những lao động thu nhập 25.000 USD/năm nhưng lại không chơi thể thao, theo nghiên cứu mới công bố. Luyện tập thể thao giúp có tinh thần hạnh phúc hơn – Ảnh: GETTY IMAGES Nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Đại học Yale và Đại học Oxford hợp tác thực hiện trên hơn 1,2 triệu người ở Mỹ từ năm 2011 đến năm 2015. Các tình nguyện viên tham gia được yêu cầu trả lời các câu hỏi thống kê số ngày tinh thần không tốt như bị stress, gặp áp lực, hay buồn bực… Bên cạnh đó, họ được đề nghị cung cấp thêm thông tin về tình trạng thu nhập và thói quen hằng ngày của mình thông qua một bảng gồm 75 loại hình vận động từ cắt cỏ, làm vườn, chăm sóc trẻ, làm việc nhà đến chơi thể thao như đẩy tạ, đạp xe, chạy bộ… Theo Business Insider, các nhà khoa học nhận thấy với những người luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, trung bình một năm họ chỉ gặp khoảng 35 ngày tâm trạng không tốt, ít hơn những người không luyện tập đến gần 20 ngày. Nhìn chung, những người thường xuyên chơi thể thao có số ngày vui vẻ hơn những ai ít vận động đến 42,5%. Trước nay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của luyện tập thể thao với sức khỏe – Ảnh: GETTY IMAGES Nhóm nghiên cứu cũng nhận thấy, các tình nguyện viên chuyên luyện tập thể chất thậm chí thường xuyên giữ được tâm trạng hạnh phúc cho bản thân hơn những lao động thu nhập cao, có khi đến 25.000 USD/năm, nhưng lại không chơi thể thao. Ngoài ra, tỉ lệ hạnh phúc cũng thay đổi nhỏ theo loại hình vận động của các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu. Chẳng hạn, trung bình những môn thể thao tập thể như bóng đá, bóng rổ, cầu lông… giúp người chơi giảm số ngày tâm trạng ảm đạm đến 22,3%, trong khi đó tỉ lệ giảm stress của các môn không đòi hỏi tiếp xúc người – người thấp hơn 1 chút, như đạp xe đạp giúp giảm 21,6%, tập gym giảm 20,1%. Chơi các môn thể thao tập thể sẽ tốt hơn một chút so với các môn độc lập – Ảnh: GETTY IMAGES Tuy nhiên không phải cứ luyện tập thể thao nhiều là tốt. TS Adam Chekroud – Đại học Yale – cho biết mối liên hệ giữa luyện tập thể thao và sức khỏe tinh thần được biểu hiện theo đồ thị parabol dạng lồi, tức độ hạnh phúc tăng dần theo cường độ tập luyện đạt đến một đỉnh rồi bắt đầu giảm xuống. Theo nghiên cứu, khối lượng luyện tập hợp lý là 3 đến 5 lần mỗi tuần, mỗi lần dài từ 30 đến 60 phút là lý tưởng. Ngược lại, với các tình nguyện viên luyện tập cường độ cao liên tục mỗi ngày, trung bình ngày nào cũng luyện tập trên 3 tiếng, số ngày tâm trạng không ổn trong năm của họ còn nhiều hơn những người không chơi thể thao. Nguồn: Tuổi trẻ

4 cách giúp “ăn nhiều” mà không béo

Có một số người ăn mãi nhưng không béo lên và luôn có vóc dáng đẹp. Dưới đây là các bí quyết ẩm thực giúp họ giữ thân hình thon thả. Chỉ ăn các món ăn phụ Có nhiều phương pháp giảm cân với chủ trương bỏ bữa và không ăn tinh bột. Một số người bỏ bữa và thay vào đó ăn bánh mì. Mặc dù bánh mì dường như không có dầu nhưng chất béo và đường đã được sử dụng trong quá trình sản xuất, ngay cả bánh mì trắng nướng cũng chứa chất béo và lượng calo không hề thấp. Ăn một bát cơm đều đặn để duy trì cảm giác no. Đương nhiên, không phải lúc nào bạn cũng luôn ăn thức ăn nhiều đường và nhiều dầu. Để xây dựng một thân hình đẹp bạn nên khôi phục lại việc ăn các món ăn phụ, đặc biệt là gạo lứt giàu chất xơ và hạt ngũ cốc. Đây là những thực phẩm có ít calo, giá trị dinh dưỡng cao và là một trợ thủ đắc lực cho việc kiểm soát cân nặng. Ăn khi cần Khi cơ chế kiểm soát thức ăn thất bại, sẽ có đủ calo nhưng miệng không thể dừng ăn dẫn đến béo phì. Theo thống kê, những người khỏe mạnh có cân nặng bình thường, từ 25 đến 55 tuổi, chỉ cần tiêu thụ thêm 3% calo mỗi ngày, cân nặng của họ có thể tăng 9,1kg trong vòng 30 năm. Để tránh ăn quá nhiều hoặc quá đói, các chuyên gia dinh dưỡng cao cấp khuyến cáo giảm tốc độ ăn để tăng cảm giác no và kéo dài thời gian làm rỗng thức ăn. Lượng đường trong máu ổn định có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn, vì vậy bạn nên ăn ít thức ăn có đường đơn tinh chế để tăng chất xơ. Đồ uống có cồn có thể kích thích sự thèm ăn gây ăn quá nhiều. Uống nhiều nước Nhiều người thường cho rằng họ sẽ béo lên dù uống nước, hoặc họ ngại uống nhiều nước hơn vì bị phù nề. Trên thực tế, nước không những không có calo mà còn tiêu hao calo khi cơ thể chuyển hóa nước mà còn giúp đào thải các chất cặn bã cũ sinh ra trong quá trình giảm cân, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy uống nhiều nước hơn. Luôn tập thể dục Tập thể dục là cách tốt nhất để tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và mức tiêu thụ calo. Chạy trong 30 phút có thể làm tăng mức tiêu thụ khoảng 200-300 calo. Tập thể dục cũng có thể làm giảm cơ hội lấy lại cân và duy trì kết quả giảm cân. Khoảng 70% mọi người tăng cân khi bị căng thẳng, ngoài ra ăn quá no, đau nhức cơ, ngủ không ngon giấc nên dễ tăng cân. Tập thể dục chống căng thẳng, giữ cho mình một tâm trạng thoải mái sẽ giúp kiểm soát cân nặng, đặc biệt là tập trung vào những người và những điều bạn yêu thích. Khi hưng phấn, não bộ sẽ tiết ra adrenaline có tác dụng kích thích thần kinh giao cảm, tăng cường hoạt động, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. Nguồn: Báo Lao động

Tập huấn Sáng kiến Hợp tác Thể thao vì sức khỏe cộng đồng

Ngày 4,5/3/2025 vừa qua, Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) tỉnh Nghệ An phối hợp với tổ chức PATH tổ chức khóa tập huấn trong khuôn khổ dự án “Sáng kiến Hợp tác Thể thao vì Sức khỏe Cộng đồng”. Chương trình tập huấn nhằm nâng cao nhận thức, kiến thức và kỹ năng cho đội ngũ cán bộ, giáo viên về an toàn thể thao và thể thao vì sức khỏe, đồng thời thúc đẩy phong trào thể dục thể thao trong trường học. Thể dục thể thao không chỉ giúp nâng cao thể chất mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện về tinh thần và trí tuệ của học sinh. Một môi trường giáo dục toàn diện không thể thiếu những hoạt động thể chất lành mạnh, an toàn và phù hợp với từng lứa tuổi. Do đó, khóa tập huấn có ý nghĩa đặc biệt trong việc trang bị cho các thầy cô giáo những kiến thức chuyên môn về tổ chức hoạt động thể thao, đảm bảo an toàn tập luyện, cũng như kỹ năng truyền thông để khuyến khích học sinh tham gia một cách tích cực và hiệu quả. “Chúng tôi mong muốn thông qua khóa tập huấn, các thầy cô không chỉ tiếp thu kiến thức mà còn áp dụng hiệu quả vào thực tiễn giảng dạy, góp phần xây dựng một môi trường giáo dục thể chất năng động, an toàn và bền vững cho học sinh,” ông Nguyễn Đình Thái, Phó Chánh văn phòng, Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Nghệ An nhấn mạnh tại buổi tập huấn. Khóa tập huấn có sự tham gia của các chuyên gia trong lĩnh vực thể thao học đường, bao gồm: TS. Trương Đức Thăng – Trưởng khoa Y sinh học Thể dục thể thao, Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh TS. Nguyễn Trí Lục – Trưởng khoa Giáo dục thể chất, Trường Đại học Vinh Đại diện tổ chức PATH và Sở GD&ĐT Nghệ An Trong chương trình, các giảng viên đã cung cấp những nội dung chuyên sâu về phương pháp giảng dạy giáo dục thể chất, kỹ năng tổ chức hoạt động thể thao an toàn, cũng như cách truyền cảm hứng để học sinh tích cực tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe. “Chúng tôi vừa tham gia tập huấn, vừa phải đảm bảo công việc ở trường nên khá bận. Nhiều lúc nhấp nhổm muốn đi về, nhưng nội dung thiết thực quá, nên quyết định ở lại nghe,” một giáo viên thể chất của một trường tham gia dự án chia sẻ trong buổi tập huấn.   TS Trương Đức Thăng – GV trường ĐH Thể dục thể thao Bắc Ninh, hướng dẫn khóa học chia sẻ: “Hiếm có chương trình đào tạo nào có kế hoạch bài bản và tài liệu chuyên môn rõ như vậy. Tôi sẵn sàng chia sẻ tài liệu tập huấn của dự án với sinh viên khoa giáo dục thể chất ở trường tôi, những người sau này sẽ là giáo viên giáo dục thể chất tương lai.” Với sự hướng dẫn tận tình của các giảng viên và sự tham gia tích cực của các thầy cô giáo, khóa tập huấn đã mang lại nhiều giá trị thiết thực, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong nhà trường, giúp học sinh phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy theo dõi Website và Fanpage “Thể thao mỗi ngày” để cập nhật thêm thông tin về các hoạt động tiếp theo của dự án.